Zapisz się na darmowy kurs Jak Skutecznie Pracować z Grupą i Klasą
Promocja! Do pobrania

Zrozumieć, Opanować i Wykorzystać Emocje – zbiór ćwiczeń

(29 opinii klienta)

29,00 

Opis

Emocje to bardzo istotny element naszego życia. Bez nich nasze życie nie byłoby możliwe. Niestety, zdarza się, że nie rozumiemy naszych emocji, a kiedy ich nie rozumiemy może być nam trudno nad nimi panować i wyrażać jest w sposób akceptowany. Emocje innych ludzi, w szczególności nam bliskich, też są dla nas ważne. Zrozumienie emocji własnych pomaga nam rozumieć emocje innych i zaakceptować je jako ważną część naszego życia.
 

Niniejszy zbiór pomaga ukształtować 5 kompetencji dotyczących ludzkiej emocjonalności:
1. Rozumienie swoich emocji (10 ćwiczeń)
2. Panowanie nad swoimi emocjami (6 ćwiczeń)
3. Wykorzystywanie swoich emocji (7 ćwiczeń)
4. Rozumienie emocji innych (3 ćwiczenia)
5. Radzenie sobie z emocjami innych (3 ćwiczenia)
 

Zbiór to łącznie 29 rozbudowanych ćwiczeń kształtujących kompetencje emocjonalne z 5 obszarów.


Ćwiczenia te nie mają celu terapeutycznego. Stworzone zostały z myślą o edukacji dotyczącej emocji, bo tego typu zagadnienia – choć bardzo ważne dla naszego życia – bardzo często nie są poruszane w przestrzeni wychowania rodzinnego i edukacji ogólnej. A przecież nasze emocje to bardzo ważny wymiar nie tylko funkcjonowania osobistego, ale także społecznego. Mądra powszechna edukacja w tej przestrzeni jest najlepszą formą profilaktyki poważnych problemów emocjonalnych.
 

Zbiór kierowany jest do osób chcących lepiej zrozumieć swoje emocje, ale także pomóc w tym innym, np. swoim najbliższym, czy ludziom z którymi pracują.


Już od najmłodszych lat warto uczyć dzieci rozumienia swoich emocji, dlatego dużą część ćwiczeń zawartych w zbiorze możemy wykonywać już z małymi dziećmi. Na pewno ćwiczenia będą adekwatne dla nastolatków i młodzieży. Oczywiście ćwiczenia odpowiednie są również dla osób dorosłych.


Ćwiczenia możemy wykorzystać jako gotowy program pracy z drugim człowiekiem lub grupą (np. na godziny wychowawcze) – wtedy warto wykonywać je w przedstawionej kolejności, ale możemy używać ich także pojedynczo jeśli akurat jest potrzeba poruszenia danego tematu. Niektóre z zaproponowanych ćwiczeń są podobne i poruszają zbliżone do siebie zagadnienia. Ma to na celu szersze i głębsze przyjrzenie się danej sprawie i lepsze jej utrwalenie, które będzie przekładać się na skuteczniejszą zmianę zachowań. Zdecydowana większość ćwiczeń ma formę gotowych kart pracy.
 

Do zbioru ćwiczeń dołączona jest prezentacja z grafikami prezentowanymi w zbiorze, tak, żeby łatwo było nam je prezentować grupie.


Zawartość zbioru:
– O zbiorze ćwiczeń
– Spis ćwiczeń
– 1. Rozumienie swoich emocji
– – – 1.1. Czym są emocje?
– – – 1.2. Krajobraz moich emocji
– – – 1.3. Jak czuję emocje?
– – – 1.4. Moja ostatnia reakcja emocjonalna
– – – 1.5. Moje schematy reagowania emocjonalnego
– – – 1.6. Konsekwencje moich działań
– – – 1.7. Myśli, uczucia, zachowania
– – – 1.8. Nagromadzenie doświadczeń emocjonalnych
– – – 1.9. „Słuchanie” emocji jak przyjaciela
– – – 1.10. Cisza
– 2. Panowanie nad swoimi emocjami
– – – 2.1. Na co mam wpływ?
– – – 2.2. Zmniejszenie nadmiernej reakcji emocjonalnej
– – – 2.3. Dbałość o organizm
– – – 2.4. Opanowanie myśli
– – – 2.5. Zmiana nastawień
– – – 2.6. Wyrażanie emocji
– 3. Wykorzystywanie swoich emocji
– – – 3.1. Likwidowanie przyczyn nadmiernych emocji
– – – 3.2. Konfrontacja z problemem
– – – 3.3. Wdzięczność
– – – 3.4. Wdzięczność konkretnym osobom
– – – 3.5. Przebaczenie sobie i innym oraz życzenie dobrze
– – – 3.6. Emocje jako wstęp do pracy nad charakterem
– – – 3.7. Inni mnie denerwują
– 4. Rozumienie emocji innych
– – – 4.1. Świat przeżyć wewnętrznych drugiej osoby
– – – 4.2. Różnice w przeżyciach emocjonalnych (ćwiczenie dla kilku osób)
– – – 4.3. Rozmowa o naszych emocjach (ćwiczenie dla kilku osób)
– 5. Radzenie sobie z emocjami innych
– – – 5.1. Życzenie drugiej osobie dobrze
– – – 5.2. Spotkanie z emocjami innych to lekcja dla mnie
– – – 5.3. Suwerenność emocjonalna
– Omawianie ćwiczeń
– Bibliografia i źródła rozszerzające

 

Zbiór ćwiczeń to produkt elektroniczny, który można pobrać natychmiast po płatności.

jest-to-produkt-elektroniczny

Cena zawiera podatek VAT. Jeśli chcesz otrzymać fakturę podaj dane w uwagach do zamówienia.

Zrozumieć, Opanować i Wykorzystać Emocje - zbiór ćwiczeń - informacje o metodzie

 


 

Informacje dodatkowe

Czas realizacji zamówienia

natychmiast

Wiek uczestników

5 lat <

Liczba uczestników

1-30

Czas trwania

15 – 45 min.

29 opinii dla Zrozumieć, Opanować i Wykorzystać Emocje – zbiór ćwiczeń

  1. Ilona

    Polecam

  2. Ewa

    Polecam, świetny materiał

  3. gość

    Super! Dziękuję

  4. Karty emocji

    Solidny, ciekawy i pomocny materiał.  Dziekuje

  5. Iza

    Bardzo przydatne materiały na godzinę wychowawczą i zajęcia rewalidacyjne

  6. Natalia

    Cieszę się z możliwości posiadania tych materiałów! Dziękuję bardzo za ich udostępnienie! Bardzo ciekawe pomysły do wykorzystania od zaraz! 

  7. Gabinet Terapii Wspomagających

    super pomoc do szkoły specjalnej

  8. Anna

    Bardzo ciekawa pomoc na godzinę wychowawczą i to nie tylko dla najmłodszych dzieciaków. Polecam.

  9. Magdalena

    Polecam! Używam na lekcjach wychowawczych w technikum. Łatwe do zaadaptowania do pracy na różnych poziomach.

  10. Katarzyna Polakowska

    Materiały bardzo interesujące, bardzo ciekawekarty pracy, które można wykorzystać w rewalidacji oraz na lekcjach wychowawczych na każdym etapie edukacyjnym. Polecam w 100%.

  11. Marta

    Świetna pomoc na zajęcia rozwijające kompetencje emocjnalno-społeczne. Takiej szukałam. Polecam

  12. K

    Świetna pomoc na godziny wychowawcze. 

  13. E.S.

    Bardzo dziękuję za możliwość skorzystania z oferowanych przez Państwa materiałów, które z powodzeniem wykorzystuję do pracy z uczniami na zajęciach. Są przejrzyste, usystematyzowane i godne polecenia. Czekam na kolejne nowości.

  14. Polonistka

    Bardzo ciekawe pomysły i zabawy. Zamierzam się dobrze bawić z młodzieżą. Polecam !!! 

  15. Małgorzata

    Jestem pod wrażeniem :-), świetne materiały do wykorzystania w każdej grupie wiekowej. Serdecznie polecam.

  16. Reniek

    O emocjach należy mówić, ale przede wszystkim trzeba nauczyć się je rozumieć i konstruktywnie wykorzystywać. W obecnych czasach problem radzenia sobie z emocjami ma coraz więcej dzieci, i coraz więcej dorosłych.

    Materiały o emocjach są dla mnie kolejną, bardzo cenną wskazówką, pokazują ciekawe sposoby na zrozumienie siebie i wykorzystanie emocji w kreowaniu jednostki żyjącej zgodnie ze sobą, a wspołeczeństwie.

    Bardzo dziękuję za doskonałą merytorykę i nieszablonowe pomysły do wykorzystania w praktyce.

  17. Irena

    Merytoryka moim zdaniem na bardzo dobrym poziomie. Materiały ćwiczeniowe dla różnych grup wiekowych.Do zastosowania natychmiast – można powiedzieć, że chciałąby się więcej takich opracowań . Dziękuje i polecam

  18. Agnieszka

    Rzetelne materiały, tradycyjnie do wykorzystania od zaraz.

  19. Dorota

    Super materiał, pomocny w pracy z dziećmi

  20. Michał Jan Bagiński

    Jak zwykle super – przydatne w pracy trenera i terapeuty. Polecam!

  21. Ela

    Polecam bardzo fajne materiały 🙂

  22. Izabela

    Bardzo ciekawe ćwiczenia do pracy z uczniami w kazdym wieku. Dziękuję.

  23. Kasia

    Bardzo fajnie przygotowany materiał. Udało mi się już wykorzystać na kilku zajęciach podane scenariusze. Wielce wygodny format, można drukować kiedy potrzeba. Dziękuję tym, którzy go przygotowali 🙂

  24. Beata Konieczna

    W związku z  zakupem kart  Emocje , uważam to za bardzo cenny materiał  do pracy, akurat przygotowuje się do zajęć z więźniami i wykorzystam mnóstwo zadań w tym zakresie. Poza tym  wykorzystam to do pracy w moim gabinecie , bo zarówno treść  merytoryczna jak i rysunki. świetnie nadają się do pracy z dziećmi i nastolatkami.
    Jestem ciekawa reakcji i sposobu wykorzystania moich klientów, zaczynam przygodę z Kartami…
    Pozdrawiam Cały Zespół i dziękuje za niezwykła pomoc dydaktyczną.

  25. Ewelina

    Świtne materiały do wykorzystania w kazdej grupie wiekowej. Każdy znajdzie coś przydatnego dla siebie. Polecam.

  26. Anita Nowak

    Materiały jak zwykle fantastyczne, świetne karty pracy gotowe do wykorzystania w różnych grupach wiekowych, zrobione w atrakcyjny sposób dla uczniów. Całość bardzo merytoryczna. Dziękuję również za kostkę, dzieci bardzo lubią losować i odpowiadać na pytania na niej zawarte, piękna grafika prawie jak trójwymiarowa. Na pewno materiały wykorzystam w swojej pracy.

  27. Dorota

    Polecam

  28. Longina

    Polecam. 

  29. Ewelina

    Bardzo dobrze opracowany materiał, mega pomocny.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Może spodoba się również…

Menu

Warsztaty

Szkolenia dla nauczycieli

Programy edukacyjne

Strefa Wiedzy

Darmowy kurs

Kursy on-line

Sklep

Regulamin Ośrodka CDW

Kontakt

Motycz Leśny 51
21-030 Motycz Leśny

Warsztaty dla klas, szkolenia dla dorosłych:
502-928-477, biuro@cdw.edu.pl

Sklep, kursy online:
513-056-931, kontakt@cdw.edu.pl


Copyright © 2022 Centrum Dobrego Wychowania

Szablon stworzony przez Colorlib napędzany przez WordPress

Polityka prywatności