Opis
Jesteśmy organizacją non-profit, która cały swój zysk przeznacza na realizację celów statutowych. Kupując u nas wspierasz dobre wychowanie!
Emocje to bardzo istotny element naszego życia. Bez nich nasze życie nie byłoby możliwe. Niestety, zdarza się, że nie rozumiemy naszych emocji, a kiedy ich nie rozumiemy może być nam trudno nad nimi panować i wyrażać jest w sposób akceptowany. Emocje innych ludzi, w szczególności nam bliskich, też są dla nas ważne. Zrozumienie emocji własnych pomaga nam rozumieć emocje innych i zaakceptować je jako ważną część naszego życia.
Niniejszy zbiór pomaga ukształtować 5 kompetencji dotyczących ludzkiej emocjonalności:
1. Rozumienie swoich emocji (10 ćwiczeń)
2. Panowanie nad swoimi emocjami (6 ćwiczeń)
3. Wykorzystywanie swoich emocji (7 ćwiczeń)
4. Rozumienie emocji innych (3 ćwiczenia)
5. Radzenie sobie z emocjami innych (3 ćwiczenia)
Zbiór to łącznie 29 rozbudowanych ćwiczeń kształtujących kompetencje emocjonalne z 5 obszarów.
Ćwiczenia te nie mają celu terapeutycznego. Stworzone zostały z myślą o edukacji dotyczącej emocji, bo tego typu zagadnienia – choć bardzo ważne dla naszego życia – bardzo często nie są poruszane w przestrzeni wychowania rodzinnego i edukacji ogólnej. A przecież nasze emocje to bardzo ważny wymiar nie tylko funkcjonowania osobistego, ale także społecznego. Mądra powszechna edukacja w tej przestrzeni jest najlepszą formą profilaktyki poważnych problemów emocjonalnych.
Zbiór kierowany jest do osób chcących lepiej zrozumieć swoje emocje, ale także pomóc w tym innym, np. swoim najbliższym, czy ludziom z którymi pracują.
Już od najmłodszych lat warto uczyć dzieci rozumienia swoich emocji, dlatego dużą część ćwiczeń zawartych w zbiorze możemy wykonywać już z małymi dziećmi. Na pewno ćwiczenia będą adekwatne dla nastolatków i młodzieży. Oczywiście ćwiczenia odpowiednie są również dla osób dorosłych.
Ćwiczenia możemy wykorzystać jako gotowy program pracy z drugim człowiekiem lub grupą (np. na godziny wychowawcze) – wtedy warto wykonywać je w przedstawionej kolejności, ale możemy używać ich także pojedynczo jeśli akurat jest potrzeba poruszenia danego tematu. Niektóre z zaproponowanych ćwiczeń są podobne i poruszają zbliżone do siebie zagadnienia. Ma to na celu szersze i głębsze przyjrzenie się danej sprawie i lepsze jej utrwalenie, które będzie przekładać się na skuteczniejszą zmianę zachowań. Zdecydowana większość ćwiczeń ma formę gotowych kart pracy.
Do zbioru ćwiczeń dołączona jest prezentacja z grafikami prezentowanymi w zbiorze, tak, żeby łatwo było nam je prezentować grupie.
Zawartość zbioru:
– O zbiorze ćwiczeń
– Spis ćwiczeń
– 1. Rozumienie swoich emocji
– – – 1.1. Czym są emocje?
– – – 1.2. Krajobraz moich emocji
– – – 1.3. Jak czuję emocje?
– – – 1.4. Moja ostatnia reakcja emocjonalna
– – – 1.5. Moje schematy reagowania emocjonalnego
– – – 1.6. Konsekwencje moich działań
– – – 1.7. Myśli, uczucia, zachowania
– – – 1.8. Nagromadzenie doświadczeń emocjonalnych
– – – 1.9. „Słuchanie” emocji jak przyjaciela
– – – 1.10. Cisza
– 2. Panowanie nad swoimi emocjami
– – – 2.1. Na co mam wpływ?
– – – 2.2. Zmniejszenie nadmiernej reakcji emocjonalnej
– – – 2.3. Dbałość o organizm
– – – 2.4. Opanowanie myśli
– – – 2.5. Zmiana nastawień
– – – 2.6. Wyrażanie emocji
– 3. Wykorzystywanie swoich emocji
– – – 3.1. Likwidowanie przyczyn nadmiernych emocji
– – – 3.2. Konfrontacja z problemem
– – – 3.3. Wdzięczność
– – – 3.4. Wdzięczność konkretnym osobom
– – – 3.5. Przebaczenie sobie i innym oraz życzenie dobrze
– – – 3.6. Emocje jako wstęp do pracy nad charakterem
– – – 3.7. Inni mnie denerwują
– 4. Rozumienie emocji innych
– – – 4.1. Świat przeżyć wewnętrznych drugiej osoby
– – – 4.2. Różnice w przeżyciach emocjonalnych (ćwiczenie dla kilku osób)
– – – 4.3. Rozmowa o naszych emocjach (ćwiczenie dla kilku osób)
– 5. Radzenie sobie z emocjami innych
– – – 5.1. Życzenie drugiej osobie dobrze
– – – 5.2. Spotkanie z emocjami innych to lekcja dla mnie
– – – 5.3. Suwerenność emocjonalna
– Omawianie ćwiczeń
– Bibliografia i źródła rozszerzające
Ten zbiór ćwiczeń możesz kupić w pakiecie 99 pomysłów na zajęcia i godziny wychowawcze razem z podręcznikiem Jak Uczyć Skuteczności i innymi metodami. Cena jest wtedy o ponad 60% tańsza, a Ty zyskujesz pomysły na 3 lata cotygodniowej pracy edukacyjnej i wychowawczej. Zobacz pakiet.
Zbiór ćwiczeń to produkt elektroniczny, który można pobrać natychmiast po płatności.
| Jest to produkt w formie elektronicznej. Można go pobrać bezpośrednio po płatności. |
Cena zawiera podatek VAT. Jeśli chcesz otrzymać fakturę podaj dane w uwagach do zamówienia.
| Wiek uczestników | Liczba uczestników | Czas trwania |
| 5 lat < | 1 – 30 | 15 – 45 min. |
Ilona –
Polecam
Ewa –
Polecam, świetny materiał
gość –
Super! Dziękuję
Karty emocji –
Solidny, ciekawy i pomocny materiał. Dziekuje
Iza –
Bardzo przydatne materiały na godzinę wychowawczą i zajęcia rewalidacyjne
Natalia –
Cieszę się z możliwości posiadania tych materiałów! Dziękuję bardzo za ich udostępnienie! Bardzo ciekawe pomysły do wykorzystania od zaraz!
Gabinet Terapii Wspomagających –
super pomoc do szkoły specjalnej
Anna –
Bardzo ciekawa pomoc na godzinę wychowawczą i to nie tylko dla najmłodszych dzieciaków. Polecam.
Magdalena –
Polecam! Używam na lekcjach wychowawczych w technikum. Łatwe do zaadaptowania do pracy na różnych poziomach.
Katarzyna Polakowska –
Materiały bardzo interesujące, bardzo ciekawekarty pracy, które można wykorzystać w rewalidacji oraz na lekcjach wychowawczych na każdym etapie edukacyjnym. Polecam w 100%.
Marta –
Świetna pomoc na zajęcia rozwijające kompetencje emocjnalno-społeczne. Takiej szukałam. Polecam
K –
Świetna pomoc na godziny wychowawcze.
E.S. –
Bardzo dziękuję za możliwość skorzystania z oferowanych przez Państwa materiałów, które z powodzeniem wykorzystuję do pracy z uczniami na zajęciach. Są przejrzyste, usystematyzowane i godne polecenia. Czekam na kolejne nowości.
Polonistka –
Bardzo ciekawe pomysły i zabawy. Zamierzam się dobrze bawić z młodzieżą. Polecam !!!
Małgorzata –
Jestem pod wrażeniem :-), świetne materiały do wykorzystania w każdej grupie wiekowej. Serdecznie polecam.
Reniek –
O emocjach należy mówić, ale przede wszystkim trzeba nauczyć się je rozumieć i konstruktywnie wykorzystywać. W obecnych czasach problem radzenia sobie z emocjami ma coraz więcej dzieci, i coraz więcej dorosłych.
Materiały o emocjach są dla mnie kolejną, bardzo cenną wskazówką, pokazują ciekawe sposoby na zrozumienie siebie i wykorzystanie emocji w kreowaniu jednostki żyjącej zgodnie ze sobą, a wspołeczeństwie.
Bardzo dziękuję za doskonałą merytorykę i nieszablonowe pomysły do wykorzystania w praktyce.
Irena –
Merytoryka moim zdaniem na bardzo dobrym poziomie. Materiały ćwiczeniowe dla różnych grup wiekowych.Do zastosowania natychmiast – można powiedzieć, że chciałąby się więcej takich opracowań . Dziękuje i polecam
Agnieszka –
Rzetelne materiały, tradycyjnie do wykorzystania od zaraz.
Dorota –
Super materiał, pomocny w pracy z dziećmi
Michał Jan Bagiński –
Jak zwykle super – przydatne w pracy trenera i terapeuty. Polecam!
Ela –
Polecam bardzo fajne materiały 🙂
Izabela –
Bardzo ciekawe ćwiczenia do pracy z uczniami w kazdym wieku. Dziękuję.
Kasia –
Bardzo fajnie przygotowany materiał. Udało mi się już wykorzystać na kilku zajęciach podane scenariusze. Wielce wygodny format, można drukować kiedy potrzeba. Dziękuję tym, którzy go przygotowali 🙂
Beata Konieczna –
W związku z zakupem kart Emocje , uważam to za bardzo cenny materiał do pracy, akurat przygotowuje się do zajęć z więźniami i wykorzystam mnóstwo zadań w tym zakresie. Poza tym wykorzystam to do pracy w moim gabinecie , bo zarówno treść merytoryczna jak i rysunki. świetnie nadają się do pracy z dziećmi i nastolatkami.
Jestem ciekawa reakcji i sposobu wykorzystania moich klientów, zaczynam przygodę z Kartami…
Pozdrawiam Cały Zespół i dziękuje za niezwykła pomoc dydaktyczną.
Ewelina –
Świtne materiały do wykorzystania w kazdej grupie wiekowej. Każdy znajdzie coś przydatnego dla siebie. Polecam.
Anita Nowak –
Materiały jak zwykle fantastyczne, świetne karty pracy gotowe do wykorzystania w różnych grupach wiekowych, zrobione w atrakcyjny sposób dla uczniów. Całość bardzo merytoryczna. Dziękuję również za kostkę, dzieci bardzo lubią losować i odpowiadać na pytania na niej zawarte, piękna grafika prawie jak trójwymiarowa. Na pewno materiały wykorzystam w swojej pracy.
Dorota –
Polecam
Longina –
Polecam.
Ewelina –
Bardzo dobrze opracowany materiał, mega pomocny.